گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : اسلام یوسفی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
نویسندگان
نمونه سوال
امکانات جانبی
«سلماس رایانه» را صفحه ی خانگی خود کنید








آپارات سلماس رایانه




پخش زنده حرم












در سلماس رایانه
در اینترنت





خبرنامه سلماس رایانه





تاریخ روز



چند علت اصلی خواب آلودگی هنگام درس خواندن
:



۱. کندخوانی

شاید همه ما تصور کنیم که با آرام و دقیق خواندن مطلب بهتر در ذهن مان ثبت خواهد شد،اما جالب است بدانیم که مغز ما در حالت سرعت مطالب رابهتر یاد می گیرد!

وقتی سرعت مطالعه کم است،مغز فرصت پرداختن به مسائل غیردرسی را پیدا میکند و این باعث خستگی مغز می شود.

 

۲. خستگی عضلات بدن

بعداز هر ۳۰دقیقه درس خواندن ۵ دقیقه استراحت کنیم،در آن ۵ دقیقه حرکات کششی انجام دهیم و خستگی عضلات خود را از بین ببریم.

 

۳. خستگی چشم

 برای جلوگیری از خستگی چشم ،کتاب را 30سانتی متر با چشممان فاصله بدیم.

در زمان استراحت چشممان را با آب سرد بشوییم و به نقاط دور خیره شویم.

 

۴. سطحی خواندن

 با خط کشیدن زیر مطالب مهم ،یادداشت برداری و خلاصه نویسی سعی کنیم مطالب را عمیق بخوانیم و روی آن متمرکز شویم . 

 

۵. آشفتگی ذهن و استرس

 گاهی چون برنامه ی مشخصی برای درس خواندن نداریم،استرس سراغ ما می آید و ذهن دائما نگران این است که آیا درس ها در موقع مقرر تمام خواهد شد یاخیر! و مغزمان برای فرار از این آشفتگی خواب را انتخاب می کند...


بیایید با برنامه ریزی دقیق به ذهن خودمان کمک کنیم.





نوع مطلب :
برچسب ها : مطالعه، خستگی چشم، کندخوانی، سطحی خواندن، استرس، آشفتگی ذهن،
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 25 اردیبهشت 1393
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.





پیوند روزانه
پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
کلیه حقوق این وبلاگ برای سلماس رایانه محفوظ است
ابزار وبلاگ
.